آشنایی با مرکز مشاوره و سبک زندگی

نهادهای حمایتی و رفاهی متعددی در دانشگاه به کار و فعالیت مشغولند تا دانشجویان با آسودگی، آرامش و سلامت بهتری به فعالیت های اساسی خود بپردازند. یکی از مهم ترین نهادهای حمایتی دانشگاه، مرکز مشاوره و سبک زندگی است.

مرکز مشاوره و سبک زندگی، فعالیت ها و وظایف متعدد و گسترده ای را بر عهده دارد. وجود مرکز مشاوره و سبک زندگی و فعالیت های متنوع آن بر این مبنی استوار است که در کنار تحصیل و رشد توانایی های علمی و پژوهشی، ضروری است، امکانات رشد روانی و اجتماعی نیز ایجاد شود. یعنی، نه تنها لازم است که فرهیختگان و تحصیلکردگان از توانایی های علمی بالا برخوردار شوند، بلکه ضرورت دارد بتوانند از سلامت روانی و اجتماعی بالایی نیز برخوردار بوده و زندگی سالم تری داشته باشند. به همین منظور لازم است که نه تنها دانشجویان به اختلالات روان شناختی، آسیب های روانی و اجتماعی مبتلا نبوده، بلکه از زندگی سالم تری نیز برخوردار باشند. لذا، در مرکز مشاوره و سبک زندگی، هم در زمینۀ شناسایی و درمان مشکلات روان شناختی و آسیب های روانی اجتماعی دانشجویان خدمات مفیدی ارائه می شود و هم در سطح بهبود و افزایش سلامت روانی آنان نیز اقدامات اساسی انجام می گردد. در این جا، به مرور تعدادی از خدمات مرکز مشاوره و سبک زندگی به تفکیک خدمات درمانی، مشاوره و سبک زندگی، راهنمایی و همچنین خدمات بهبود زندگی سالم پرداخته می شود:

الف- خدمات درمانی، مشاوره و راهنمایی

تعدادی از دانشجویان ممکن است به دلایل مختلف دچار مشکلات روان شناختی مانند افسردگی، اضطراب، وسواس و مانند آن شوند. گاهی اوقات، این بیماری ها قبل از ورود به دانشگاه نیز وجود داشته اند. بهمین دلیل، یکی از فعالیت های مهم مرکز مشاوره و سبک زندگی، شناسایی و درمان زود هنگام چنین مشکلاتی است. در ابتدای ورود، وضعیت سلامت روان دانشجویان ارزیابی می شود.

بعضی از مشکلات دانشجویان مرتبط با موضوعات تحصیلی و درسی است. از جمله بی علاقگی نسبت به دروس، ناتوانی در مطالعۀ مناسب دروس، تمایل به تغییر رشته و مواردی از این قبیل. به همین دلیل، در مراکز مشاوره و سبک زندگی، علاوه بر درمان مشکلات روان شناختی، به مشاوره و راهنمایی های تحصیلی نیز پرداخته می شود.

ب- خدمات بهبود زندگی سالم

اکثر دانشجویان بیماری و یا مشکل خاصی ندارند. در این موارد برای بهتر شدن زندگی سالم آنان و رشد هر چه بیشتر توانایی ها و مهارت های روانی و اجتماعی آنها و همچنین رشد توانایی تصمیم گیری و حل مسئله آنان در زندگیشان، دوره ها و برنامه های آموزشی تهیه و طراحی می شود.

مهمترین خدماتی که در این بخش ارائه می شود عبارت است از:

آموزش مهارت های زندگی شامل ده مهارت: توانایی تصمیم گیری، توانایی تفکر خلاق، توانایی حل مسئله، توانایی تفکر نقاد، توانایی برقراری روابط بین فردی، توانایی مقابله با هیجان ها، توانایی مقابله با استرس، مهارت خودآگاهی، مهارت کنترل خشم و مهارت ارتباط موثر

کارگاه های آموزش پیشگیری از اعتیاد، پیشگیری از ایدز

کارگاه آموزش مهارت های تحصیلی و مطالعه

دوره های آموزش پیش از ازدواج

علاوه بر برگزاری دوره های آموزشی خاص، نشریه ها، کتابچه ها و بروشورهایی نیز، هم برای دانشجویان و هم برای خانوادۀ آنها تدوین شده است که در اختیار آنان قرار خواهد گرفت.

همچنین، پیگیری دانشجویانی که مشکلات مختلف دارند، چه دانشجویان مشروط، چه دانشجویانی که مراجعه هایی به مرکز داشته اند نیز، در مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه وجود دارد.

علل استفاده از مرکزمشاوره و سبک زندگی

- دانشجویان از نظر سنی در شرایطی قرار دارند که بحران های خاص و طبیعی را طی می کنند که نیازشان به مشاوره و روان درمانی، از سایر دوران های زندگی به مراتب بیشتر است.

- توانایی بالای دانشجویان در استفاده از خدمات، افرادی از خدمات مشاوره و روان درمانی استفادۀ بیشتری می کنند که دارای ویژگی های خاص باشند. داشتن انگیزه، هوش و علاقه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است که در جمعیت دانشجویی به شدت چنین ویژگی هایی وجود دارد.

*** با توجه به مطالب بالا، نه تنها بهتر است شما از خدمات این مرکز استفاده کنید بلکه دانشجویان دیگران را نیز به استفاده از این مرکز ترغیب و تشویق نمایید.

با آرزوی توفیق روز افزون شما دانشجویان عزیز

معاونت دانشجویی، مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فسا